プロフィール

はじめまして、たいっちゃんです。

このブログでは、筋トレ歴20年以上、ケトジェニック5年以上の実体験をもとに、筋トレ・食事・サプリメントを無理なく続けるための情報を発信していきます。

仕事や日常生活と両立しながら、現実的に続けられる体づくりをテーマにしています。

専門家ではありませんが、自分で長く試してきた経験をもとに、初心者〜中級者にもわかりやすく書いていきます。

無理なく続ける筋トレ生活のヒントになればうれしいです。